Что делать кормящей маме при выпадении волос

Часто после рождения ребенка женщины сталкиваются с такой проблемой, когда выпадают волосы. Если в период беременности шевелюра радовала своей густотой, то при грудном вскармливании все абсолютно иначе. Объясняется это повышенным содержанием эстрогенов в организме беременной женщины, что положительно влияет на рост и внешний вид волосяного покрова. В период лактации гормональный фон приходит к обычной норме и за счет этого увеличивается поредение шевелюры. Однако вряд ли такое объяснение успокоит теряющую волосы женщину. Что же делать кормящей маме при выпадении волос?

Сокращение потери волос

Для уменьшения волосяной потери при грудном вскармливании женщина должна соблюдать простые рекомендации:

  • постараться как можно меньше нервничать. Беременность и роды сами по себе являются сильными стрессовыми факторами, а если к этому добавятся еще и эмоциональные переживания мамы, то справиться со стрессом удастся не скоро; 19-у-кормящей-мамы-выпадают-волосы-что-делать-3
  • необходимо соблюдать режим дня насколько это возможно. Обязательно следует высыпаться, если ребенок часто просыпается по ночам, то рекомендуется практиковать дневной сон вместе с малышом. Полезными для мамы являются прогулки на свежем воздухе, но категорически не рекомендуется гулять без головного убора в зимнюю стужу или летний зной;
  • питание должно быть сбалансированным. Конечно, кормящая мама не может есть все подряд и скорее всего некоторые необходимые вещества при грудном вскармливании не будут поступать в организм в должном количестве. Поэтому желательно принимать специальные витаминные комплексы для кормящих женщин;
  • волосам следует обеспечить правильный уход. Рекомендуется на время отказаться от использования различных нагревательных инструментов для сушки, завивки или выпрямления. Не желательно в этот период окрашивать волосы. Отказаться следует от любых средств, предназначенных для фиксации или укладки.

Если период нормализации гормонального фона давно миновал, а волосы все еще интенсивно выпадают, есть смысл задуматься об их лечении. Поскольку при грудном вскармливании женщина не может лечить волосяной покров посредством приема медикаментозных средств, да и внешнее воздействие химических препаратов крайне нежелательно, то приоритет получают народные рецепты.

Средства народной медицины

Преимущество народных рецептов для укрепления волосяных корней в том, что они не вызывают побочных эффектов и состав их полностью натурален. Стало быть, у кормящей мамы нет причин для беспокойства и можно применять такие средства без риска нанести вред ребенку. Итак, самые эффективные народные рецепты, если выпадают волосы…

Маска из горчицы

Для приготовления нужно смешать две столовых ложки горчичного порошка, такое же количество любого растительного масла, один желток, ложку меда и 25 мл воды. Смесь наносится на волосяные корни и утепляется. Держать состав можно до получаса. Однако если имеет место нестерпимое жжение время нужно сократить. Процедура активизирует кровообращение в коже головы, отчего волосяные корни укрепляются, и происходит стимуляция волосяного роста. Делать такую маску можно перед каждым мытьем головы.

Яичный шампунь

Один желток хорошо взбить и перемешать со стаканом теплой воды. Полученная смесь используется для мытья головы вместо шампуня. Смывать состав нужно не горячей водой, чтобы желток не свернулся. При полоскании шевелюры можно добавить в воду лимонный сок или яблочный уксус, это поможет хорошо промыть шевелюру и придаст волосам послушность и блеск.

19-у-кормящей-мамы-выпадают-волосы-что-делать-2Настой из шишек хмеля

Шишки хмеля можно приобрести в аптеке, если собрать их самостоятельно нет возможности. Для приготовления средства нужно заварить кипятком пару столовых ложек хмелевых шишек. После получаса настаивания смесь можно процедить. Состав втирается в волосы после мытья головы. В смывании средства нет надобности.

Масляное обертывание

Касторовое, репейное или оливковое масло нагреть на водяной бане до температуры тела. Нанести на корни и по всей волосяной длине. Укутать полотенцем и выдержать в течение нескольких часов. Масло положительно воздействует на волосяные луковицы, обогащая их жирными кислотами. Волосы при этом становятся менее сухими и ломкими, приобретая более «живой» вид. Можно делать такую процедуру один раз в неделю.

Дрожжевая маска

Лучше для приготовления маски применять сырые не замороженные дрожжи, но при отсутствии оных подойдут и сухие. Дрожжи нужно развести теплой водой до сметанообразного состояния, добавить яичный белок и хорошо размешать. Смесь наносится на корни волос примерно на час, после чего смывается с применением шампуня. Маска способствует усилению волосяного роста и укрепляет волосяные корни.

Как один из методов борьбы с выпадением волос у кормящей мамы может применяться стрижка. Можно делать короткую прическу или немного подрезать волосы. Уменьшение нагрузки на луковицы понижает интенсивность поредения волосяного покрова. К тому же при небольшой длине волосы выпадают не так заметно.

В целом выпадение волос у кормящей мамы не является серьезной проблемой. Волосы восстановятся по прошествии некоторого времени. Ухаживать за волосяным покровом конечно нужно всегда, а не только при вскармливании ребенка, но причин для паники в данном случае попросту нет.