Если волосы начали выпадать при общей слабости в организме

Состояние общей слабости характеризуется отсутствием у человека столь необходимой для исполнения повседневных дел энергии. Иногда на фоне слабости появляются весьма неприятные симптомы, одним из наиболее пугающих становится выпадение волос. Что делать в подобной ситуации? Почему падают волосы? Какие факторы могут провоцировать слабость и поредение шевелюры?

Дефицит витаминов

При недостатке витаминов или микроэлементов, необходимых для нормальной жизнедеятельности, в организме наступает значительная слабость. При этом снижается интенсивность всех происходящих процессов, понижается иммунитет. Волосяные фолликулы не получают питательных веществ, отчего ослабевают. От этого замедляется волосяной рост, а потом начинается выпадение волос.

Особенно сильно реагирует волосяной покров на недостаток в рационе таких элементов как:

• протеин;
• аминокислоты;
• цинк;
• бета-каротин;
• кальций;
• железо;
• витамины C, F, E.

Желательно включать в повседневное меню продукты, богатые натуральными витаминами. Если это невозможно, то нужно регулярно принимать витаминные комплексы.

Особое внимание нужно обратить на недостаток железа. При его дефиците возникает сонливость и очень сильная слабость, вплоть до головокружений или обмороков. Прежде всего касается это женщин, поскольку на фоне регулярных ежемесячных кровопотерь без того незначительное содержание железа может снизиться до минимума.

Рекомендуется восполнять железодефицит специальными препаратами. Но желательно чтобы назначение их осуществлялось врачом.

Диеты

Стремлением к похудению охвачена большая часть прекрасной половины пола. При этом в ход идут самые строгие диеты, экспресс-методики, голодовки. На организме это отражается не лучшим образом. Помимо общей слабости, ухудшается состояние кожи, ногтей и волос. Виноват дефицит витаминов, но не только…

Жировые ткани участвуют в выработке некоторых гормонов, которые самым непосредственным образом участвуют в формировании волос. При резком сильном похудении происходит гормональный сбой. В результате общая слабость оказывается спровоцированной гормональными нарушениями и авитаминозом. К тому же начинается сильнейшее выпадение волос.

Решение проблемы в отказе от «опасных» диет. Это не значит, что нельзя худеть. Просто нужно делать это правильно – питаться сбалансировано, не допускать витаминодефицита, худеть понемногу.

Стрессы

Еще одним фактором, провоцирующим слабость организма, считаются стрессы. Речь не идет о каком-то единичном случае. Иногда стресс становится образом жизни, человек забывает об отдыхе и собственном здоровье. Постоянная усталость от работы, недосыпание, волнения и беспокойства в связи с карьерой истощают нервную систему.

Организм устает от постоянного напряжения, и все его силы направляются только на подержание самых необходимых жизненных процессов. Это не может не сказаться на состоянии волос. Кроме того при стрессовых состояниях вырабатывается гормон, который разрушительно воздействует на фолликулы. На фоне столь неблагоприятной обстановки начинается хроническое выпадение волос.

Если не устранить стрессы из своей жизни, то риск полного облысения весьма велик и не только по этой причине. При стрессовых состояниях страдают все органы, развиваются различные заболевания, многие из которых сопровождаются поредением шевелюры. Желательно научиться расслабляться, контролировать эмоции, не волноваться по пустякам. Можно принимать растительные препараты и травы для приведения нервной системы к норме.

Внешние факторы

Иногда выпадение волос обуславливает слабость волосяных фолликул. Возникать она может по причине внешнего воздействия. На луковицы и внешний волосяной стержень отрицательно влияют:

• злоупотребление химическими средствами для окрашивания, завивки;
• частое употребление инструментов для термической обработки локонов;
• применение некачественных средств для гигиенического ухода;
• постоянное применение средств для укладки и фиксации;
• травмирование волос по причине тугих причесок и тяжелых аксессуаров.

Прочие причины

Среди иных причин, способных вызвать слабость в организме, на фоне которой начнется выпадение волос, можно отметить:

• слабый иммунитет;
• побочные эффекты от приема некоторых лекарственных препаратов;
• гормональные нарушения;
• плохое кровообращение;
• экологическое воздействие;
• лактационный период.

Если выпадение волос сопровождается общей слабостью организма, то, прежде всего, нужно выявить причину такого состояния. Лечение волосяного покрова не даст результатов, пока не удастся избавиться от основного влияющего фактора. Только при комплексном воздействии на организм, можно сохранить здоровье не только волос, но и тела..