Грудное вскармливание как фактор выпадения волос

Большинство женщин, родив ребенка, подмечают истончение и сильное выпадение волос. Большинство новоиспеченных мамочек считает, что ничего с этим поделать нельзя. Будто волоски падают от того, что большая часть питательных веществ передается с молоком ребенку. Но так ли это? Чем действительно вызывается выпадение волос при грудном вскармливании?

Предыстория

В процессе беременности женский организм испытывает повышенные нагрузки. Развитие плода требует большого количества питательных веществ. Если нужное количество необходимых элементов не поступает с пищей, то дефицит восполняется посредством расхода материнских запасов.

После родов приходит пора лактации, то есть выработки молока. В составе молока содержатся все необходимые ребенку вещества. При этом молочный состав всегда одинаков, он не зависит от питания кормящей мамы. Это и становится частой причиной авитаминоза женщины в период лактации.
Нехватка микроэлементов является далеко не единственной причиной, вызывающей усиленное поредение шевелюры. В период вынашивания и вскармливания малыша в женском организме проистекают гормональные изменения. Если перед родами женским телом управляют эстрогены, то после появления ребенка главенствующую роль захватывает пролактин, ответственный за выработку молока.

Выказывает влияние на состояние волосяного покрова эмоциональное состояние новоиспеченной мамы. Постоянное недосыпание, послеродовая депрессия не самым лучшим образом отражаются на волосах.

27-выпадают-волосы-при-грудном-2У беременной женщины на последних месяцах беременности состояние волосяного покрова улучшается. Они становятся более пышными, послушными, блестящими, практически не выпадают. Обусловлено это повышением женских гормонов. Точно такое же проявление наблюдается при приеме противозачаточных гормональных препаратов. При приеме таких препаратов уровень эстрогенов поддерживается искусственно, волосы не выпадают.
После родов примерно спустя 3-6 месяцев уровень эстрогенов в женском организме падает, снижаясь до естественного количества. Одновременно с этим начинается усиленное поредение шевелюры. При отсутствии иных негативных факторов постепенно густота волосяного покрова возвращается к состоянию, имевшему место до беременности.

Причины поредения волосяного покрова после родов

Основными причинами потери волос при грудном кормлении считаются:

  • постоянная усталость. Первые несколько месяцев после рождения ребенка мать переживает хроническое недосыпание, малыш часто капризничает, просыпается по ночам. Все это сильно влияет на физическое и психоэмоциональное состояние, что, несомненно, отражается на волосах;
  • стрессы. Появление ребенка полностью меняет привычный уклад жизни. Приходится заново налаживать быт, что нелегко в силу физической и психологической утомляемости мамы;
  • дефицит витаминов. В период грудного вскармливания женщина должна минимизировать риски аллергических реакций ребенка на грудное молоко. Поэтому питание ее ограничено, довольно сложно бывает составить полноценный рацион, что приводит к дефициту полезных веществ;
  • осложненные роды. Если роды произошли не естественным путем, а посредством кесарева сечения, то выпадение волос может быть следствие наркоза. Для восстановления волосяного покрова требуется несколько месяцев; 27-выпадают-волосы-при-грудном-3
  • недостаточный уход за волосами. Из-за нехватки времени после рождения малыша кормящая мама не уделяет волосам должного внимания. Как правило, весь уход заключается в утреннем расчесывании.

Чаще всего поредение волосяного покрова при ГВ обусловлено совокупностью причин. Если нормой считается выпадение не более ста волосков в сутки, то кормящая мама теряет до пятисот волос. При таких темпах к тому времени, когда ребенку исполнится 1-1,5 года, и он прекратит сосать грудь, вместо роскошной копны на голове женщины останутся жалкие пакли.

Правила ухода за волосами при естественном кормлении

Уход за волосами в период лактации должен быть максимально бережным, чтобы не смог нанести вреда малышу. Основным правилом является отсутствие любой химии. К тому же в этот период волосы могут попросту не принять завивку или окрашивание из-за гормонального уровня. В результате волосы будут еще более повреждены и обретут непонятный цвет. Не подойдет также лечение препаратами и таблетками. Пока продолжается кормление ребенка, любая фармакология категорически запрещена.

Еще одним правилом является отсутствие сильного механического и термического воздействия на волосяной покров. Расческа из металла должна быть сменена деревянным гребнем, а сушить локоны хорошо бы естественным образом, не применяя фен. После мытья головы желательно закутать влажные пряди теплым полотенцем и походить так с полчасика. Не следует применять средства для укладки прядей, плойки, стайлеры, утюжки, которые еще более усилят потерю волос.

27-выпадают-волосы-при-грудном-4Третьим важным правилом считается обеспечение волосяному покрову натурального ухода. Уменьшить выпадение волос при ГВ могут различные природные ингредиенты. Такие средства не вызывают аллергических реакций, не оказывают воздействия на ребенка. Эффективную маску можно приготовить из компонентов, имеющихся на любой кухне. Делая 2-3 раза в неделю натуральные маски для волос, можно укрепить и восстановить пряди.

Волосяной покров нужно оберегать от воздействия ультрафиолета. Выходя из дома в жаркий солнечный день, нужно прикрывать голову шляпой или иным головным убором. В зимнее время нужно оберегать шевелюру от переохлаждения.

Важность рациона питания

Женщине при грудном кормлении важно тщательно следить за своим рационом. Пища должна быть натуральной, с высоким содержанием витаминов и микроэлементов, а само питание должно быть сбалансированным. Идеальными будут салаты из свежих овощей, свежие фрукты, овощные и рыбные продукты, мясные блюда, орехи. Не следует есть много острой, жирной, соленой пищи. Крайне не рекомендуется употребление экзотических блюд, которые могут вызвать негативную реакцию организма и аллергии у малыша.

В период лактации организму требуется намного больше калорий, но при этом белков должно поступать меньше. Наилучшими продуктами для развития малыша считаются углеводы и жирные кислоты. Поэтому для кормящей мамы важно есть побольше зерновых культур – различные каши и изделия из муки грубого помола.

Можно ли остановить потерю волос?

Совсем остановить процесс выпадения волос при ГВ вряд ли получится. Однако несколько приостановить поредение шевелюры вполне осуществимо. Для этого требуется не так уж много усилий.

Польза правильного питания для кормящей мамы не вызывает сомнений. Однако не всегда можно получить нужное количество питательных веществ даже при сбалансированном рационе. Поэтому после родов важно принимать витаминные комплексы, предназначенные специально для кормящих женщин.

Приостановить выпадение волос в период лактации можно посредством применения специальных лечебных шампуней и восстанавливающих масок. Например, хорошо помогает применение различных масел, а также масок с желтками и медом.

И самое главное, для кормящей женщины это обеспечение психологического равновесия. Необходимо стараться избегать любых эмоциональных встрясок негативного характера и находиться всегда в хорошем настроении.

Основания для беспокойства

К сожалению, не всегда выпадение волос при ГВ можно остановить посредством приема витаминов и правильного ухода. Иногда могут возникать ситуации, в которых обычные рекомендации бессильны и простые способы, предполагающие натуральное лечение, никак не помогают.

Если за непродолжительное время волосы выпадают стремительно и равномерно не только на голове, но также на ресницах и бровях, то это веский повод для обращения к врачу. 27-выпадают-волосы-при-грудном-5

Для того чтобы выявить сильное облысение нужно обратить внимание на центральный пробор на голове и височные области. Если величина пробора значительно увеличилась за короткий период в несколько недель, то необходима диагностика выпадения. Скорее всего, в этом случае имеет место не только реакция организма на лактационный период, а существуют более серьезные причины. Может быть причиной стали пережитые стрессы, отравления, заболевания аутоиммунной системы.

Медикаментозное лечение

Серьезное медикаментозное лечение волосяного покрова после родов требуется, если выпадение волос продолжается больше полугода и при этом интенсивность нисколько не снижается. В таком случае обязательным является обращение к трихологу. Врач должен изучить состояние кожи головы и волос, изучить историю болезни, провести необходимые обследования организма.

В большинстве случаев лечение волос при грудном вскармливании заключается в мезотерапии, озонотерапии, лазерной терапии и точечном массаже головы. Помимо того доктор поможет подобрать наиболее подходящие средства по уходу за волосами.

Мезотерапия

Лечение мезотерапией подразумевает введение под кожу витаминных коктелей посредством инъекций. После родов волосам необходимы меланин, цинк, витамин В и иные компоненты. В результате процедур волосяные луковицы укрепятся, волосы станут более здоровыми и красивыми.

Озонотерапия

При лечении волос методом озонотерапии под кожу головы вводится смесь из озона и кислорода. Это помогает улучшить дыхание тканей и питание фоллику. Кроме того головная поверхность очищается от бактерий, оказывающих неблагоприятное воздействие.

27-выпадают-волосы-при-грудном-6Лазерная терапия

Воздействие лазерным излучением способствует пробуждению спящих фолликул. Это помогает активизировать рост новых волос и укрепляет корни. Процедура безопасна и можно не переживать, что она каким-то образом испортит грудное молоко.

Точечный массаж

Проведение точечного массажа при выпадении волос после родов помогает стимулировать волосяной рост. Посредством воздействия на определенные точки можно усилить деятельность фолликул и волосы перестанут выпадать. Полезным считается и самомассаж головы, который любая женщина может делать в домашних условиях.

В целом слишком переживать по поводу потери волос при грудном вскармливании не стоит, поскольку в большинстве случаев таковое вызвано естественными причинами. Однако и оставлять данный процесс без внимания тоже не следует. Правильный уход и постоянный контроль над состоянием волосяного покрова поможет сохранить волосы и вернуть им красоту.